CD yoga nidra - γιόγκα νίντρα

Για Χαλάρωση, Επαναφορά, Ανανέωση. Εισαγωγή στο διαλογισμό προκαλεί βαθιές καταστάσεις για ξεκούραση και αναζωογόνηση. Ο διαλογισμός είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για τη μείωση του στρες και την επούλωση. Ο διαλογισμός είναι μια ικανότητα που ο καθένας μπορεί εύκολα να μάθει για να αναπτύξει μεγαλύτερη εσωτερική ειρήνη και την αυτογνωσία.

Η Γιόγκα Νίντρα είναι μια ισχυρή τεχνική που χρησιμοποιείται για να απελευθερώσει την ένταση από τα βαθύτερα στρώματα του σώματος-νου. 30 λεπτά Γιόγκα Νίντρα είναι βαθύτερη και πιο αποτελεσματική από ό,τι ώρες ύπνου.
Αυτό αναπτύσσει τη δύναμη της θέλησης σας και την ικανότητά σας να ζήσουν μια πιο συνειδητή ζωή.