Παραδοσιακά, η βαλεριάνα χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της αϋπνίας, του άγχους και των επώδυνων καταστάσεων. Συγκεκριμένα, συμβάλλει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας, της κεφαλαλγίας, της αϋπνίας, της υστερίας, της κόπωσης, των εντερικών σπασμών (κράμπες) και άλλων νευρικής φύσεως παθήσεων.

Αϋπνία -  Η ρίζα της βαλεριάνας περιέχει πολλά και ποικίλα συστατικά, όπως πτητικά έλαια, τα οποία συμβάλλουν και ενισχύουν τις ηρεμιστικές και κατευναστικές ιδιότητες του βοτάνου.

Το κεντρικό νευρικό σύστημα ρυθμίζεται από τους υποδοχείς του εγκεφάλου, γνωστοί ως GABA-A υποδοχείς. Η βαλεριάνα προσκολλάται στους εν λόγω υποδοχείς ασκώντας προς αυτούς ηρεμιστική επίδραση. Κατόπιν μελετών και κλινικών δοκιμών, η βαλεριάνα αποτελεί ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό μέσο για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ήπιας και μετριοπαθούς αϋπνίας.

Ηρεμιστική/Κατευναστική δράση – Η  βαλεριάνα έχει την ιδιότητα να ρυθμίζει και να εξισορροπεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, δρώντας ως ηρεμιστικό σε περιπτώσεις έντασης και ως διεγερτικό σε περιπτώσεις έντονης κόπωσης.

Πιθανή εφαρμογή/Ενδείξεις: Βελτιώνει τον ύπνο, μειώνει το χρόνο που χρειάζεται ο μέσος άνθρωπος για να αποκοιμηθεί, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, μειώνει τις περιόδους αγρυπνίας, συμβάλλει σε έναν μη διακοπτόμενο ύπνο, αυξάνει τη διάρκεια του βαθέως ύπνου, καταπολεμά το στρες, χαλαρώνει το μυϊκό ιστό, έχει αντισπασμωδική δράση( π.χ στο γαστρεντερικό σύστημα). Επίσης κατεβάζει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και καταπολεμά την υπέρταση, ενισχύει τη ροή της χολής (χολερετική δράση) και έχει αντιβιοτικές ιδιότητες.